Natuur:
Per 100 g: Energie 1039 kJ of 252 Kcal, Vetstof 24 g waarvan verzadigde vetzuren 17,3 g, Gluciden 3 g waarvan 3 g, Eiwitten 5,9 g, Zout 1,1 g
Sjalot bieslook:
Per 100 g: Energie 1004 kJ of 243 kcal, Vetstof 23 g waarvan verzadigde vetzuren 16,7 g, Gluciden 3,5 g waarvan 3,5 g, Eiwitten 5,5 g, Zout 1,1 g
Knoflook fijne kruiden:
Per 100 g: Energie 1011 kJ of 245 kcal, Vetstof 23 g waarvan verzadigde vetzuren 16 g, Gluciden 3,6 g waarvan 3 g, Eiwitten 5,8 g, Zout 1,2 g
Walnoot vijg:
Per 100 g: Energie 1115 kJ of 270 Kcal, Vetstof 24 g waarvan verzadigde vetzuren 16 g, Gluciden 7 g waarvan 6,5 g, Eiwitten 5,9 g, Zout 1 g
Rode paprika:
Per 100 g: Energie 1012 kJ of 245 kcal, Vetstof 23 g waarvan verzadigde vetzuren 16,7 g, Gluciden 4 g waarvan 4 g, Eiwitten 5,5 g, Zout 1,4 g
Stukjes noot:
Per 100 g: Energie 1041 kJ of 252 kcal, Vetstof 24 g waarvan verzadigde vetzuren 17,3 g, Gluciden 3 g waarvan 3 g, Eiwitten 6 g, Zout 1,1 g
Geitenkaas:
Per 100 g: Energie 1041 kJ of 252 kcal, Vetstof 24 g waarvan verzadigde vetzuren 17,4 g, Gluciden 3 g waarvan 3 g, Eiwitten 6 g, Zout 1,4 g